Всё о диетах и похудани

– 7 часов утра,согласно биологическим ритмам. Если в это время провести эту процедуру у вас нетвозможности, то её можно сделать на ночь. В два литра воды добавьте 1 – 2столовых ложки яблочного уксуса или лимонног королева маргарита васильевна диетолог сока. Если нет ни того, нидругого, можно их заменить обычной лимонной кислотой, растворив щепотку кислотыв воде. Хорошо ещё добавить чесночную воду. Для её приготовления потребуетсяодин зубчик чеснока. Его следует измельчить, залить стакано королева маргарита васильевна диетолог холодной воды, всёэто перемешать, процедить, перелить враствор, приготовленный для клизмы. Кислая среда и чесночная вода способствуютуничтожению болезнетворных бактерий. Приготовленный таким образом раствор перелить в кружку Эсмарха. Наконечник или кончик шланга смазать растительныммаслом королева маргарита васильевна диетолог Делать очистительную клизму, используя «грушу, нерекомендуется, потому что объём груши очень мал и недостаточен для очищениятолстого кишечника. Если же воду вводить грушей несколько раз – это будетраздражать анальный сфинктер, что вызовет желание на опорожнение кишечника королева маргарита васильевна диетолог витоге вода выльется, очищение не принесёт, ни какого эффекта. Мало того водадолжна поступать в кишечник медленно, чего нельзя достичь, применяя грушу. Подвести кружку таким образом, чтобы шланг не натягивался,при введении наконечника клизм королева маргарита васильевна диетолог в анальное отверстие. Примите колено – локтевуюпозу. Если сказать точнее, то встать на колени и опереться на один локоть,другой же рукой вводить наконечник. Если вы страдаете геморроем, то наконечник вводите королева маргарита васильевна диетолог особойосторожностью. После успешного введения наконечника, приподнимите таз, опуститеголову пониже и глубоко дышите, делайте глубокий вдох, коротко выдыхайте черезрот. Чем активнее будите дышать, работая диафрагмой, тем быстрее вода вольётсяв прямую кишку. Если вдруг в королева маргарита васильевна диетолог почувствуете боль в кишках, но при этом водавлилась ещё не вся, то не вытаскивая наконечникаперекройте краник или зажмите шланг прищепкой, массажными движениямипомассируйте живот по направлению вверх. После опять опуститесь на колен королева маргарита васильевна диетолог ипроцедуру можно продолжить. Вводить воду нужно всю. После того как вода влилась полностью, вытащите наконечник,в заднепроходное отверстие положите специальную закладку, старайтесь водуудержать не менее 10 минут. При болях или чувстве распирания,поглаживайте живот п королева маргарита васильевна диетолог часовой стрелке. Если удастся, то можете походить,коне.