Всё о диетах и похудани

– 7 часов утра,согласно биологическим ритмам. Если в это время провести эту процедуру у вас нетвозможности, то её можно сделать на ночь. В два литра воды добавьте 1 – 2столовых ложки яблочного уксуса или лимонног комплекс упражнений против целлюлита сока. Если нет ни того, нидругого, можно их заменить обычной лимонной кислотой, растворив щепотку кислотыв воде. Хорошо ещё добавить чесночную воду. Для её приготовления потребуетсяодин зубчик чеснока. Его следует измельчить, залить стакано комплекс упражнений против целлюлита холодной воды, всёэто перемешать, процедить, перелить враствор, приготовленный для клизмы. Кислая среда и чесночная вода способствуютуничтожению болезнетворных бактерий. Приготовленный таким образом раствор перелить в кружку Эсмарха. Наконечник или кончик шланга смазать растительныммаслом комплекс упражнений против целлюлита Делать очистительную клизму, используя «грушу, нерекомендуется, потому что объём груши очень мал и недостаточен для очищениятолстого кишечника. Если же воду вводить грушей несколько раз – это будетраздражать анальный сфинктер, что вызовет желание на опорожнение кишечника комплекс упражнений против целлюлита витоге вода выльется, очищение не принесёт, ни какого эффекта. Мало того водадолжна поступать в кишечник медленно, чего нельзя достичь, применяя грушу. Подвести кружку таким образом, чтобы шланг не натягивался,при введении наконечника клизм комплекс упражнений против целлюлита в анальное отверстие. Примите колено – локтевуюпозу. Если сказать точнее, то встать на колени и опереться на один локоть,другой же рукой вводить наконечник. Если вы страдаете геморроем, то наконечник вводите комплекс упражнений против целлюлита особойосторожностью. После успешного введения наконечника, приподнимите таз, опуститеголову пониже и глубоко дышите, делайте глубокий вдох, коротко выдыхайте черезрот. Чем активнее будите дышать, работая диафрагмой, тем быстрее вода вольётсяв прямую кишку. Если вдруг в комплекс упражнений против целлюлита почувствуете боль в кишках, но при этом водавлилась ещё не вся, то не вытаскивая наконечникаперекройте краник или зажмите шланг прищепкой, массажными движениямипомассируйте живот по направлению вверх. После опять опуститесь на колен комплекс упражнений против целлюлита ипроцедуру можно продолжить. Вводить воду нужно всю. После того как вода влилась полностью, вытащите наконечник,в заднепроходное отверстие положите специальную закладку, старайтесь водуудержать не менее 10 минут. При болях или чувстве распирания,поглаживайте живот п комплекс упражнений против целлюлита часовой стрелке. Если удастся, то можете походить,коне.