Всё о диетах и похудани

– 7 часов утра,согласно биологическим ритмам. Если в это время провести эту процедуру у вас нетвозможности, то её можно сделать на ночь. В два литра воды добавьте 1 – 2столовых ложки яблочного уксуса или лимонног когда лучше есть фрукты до еды или после сока. Если нет ни того, нидругого, можно их заменить обычной лимонной кислотой, растворив щепотку кислотыв воде. Хорошо ещё добавить чесночную воду. Для её приготовления потребуетсяодин зубчик чеснока. Его следует измельчить, залить стакано когда лучше есть фрукты до еды или после холодной воды, всёэто перемешать, процедить, перелить враствор, приготовленный для клизмы. Кислая среда и чесночная вода способствуютуничтожению болезнетворных бактерий. Приготовленный таким образом раствор перелить в кружку Эсмарха. Наконечник или кончик шланга смазать растительныммаслом когда лучше есть фрукты до еды или после Делать очистительную клизму, используя «грушу, нерекомендуется, потому что объём груши очень мал и недостаточен для очищениятолстого кишечника. Если же воду вводить грушей несколько раз – это будетраздражать анальный сфинктер, что вызовет желание на опорожнение кишечника когда лучше есть фрукты до еды или после витоге вода выльется, очищение не принесёт, ни какого эффекта. Мало того водадолжна поступать в кишечник медленно, чего нельзя достичь, применяя грушу. Подвести кружку таким образом, чтобы шланг не натягивался,при введении наконечника клизм когда лучше есть фрукты до еды или после в анальное отверстие. Примите колено – локтевуюпозу. Если сказать точнее, то встать на колени и опереться на один локоть,другой же рукой вводить наконечник. Если вы страдаете геморроем, то наконечник вводите когда лучше есть фрукты до еды или после особойосторожностью. После успешного введения наконечника, приподнимите таз, опуститеголову пониже и глубоко дышите, делайте глубокий вдох, коротко выдыхайте черезрот. Чем активнее будите дышать, работая диафрагмой, тем быстрее вода вольётсяв прямую кишку. Если вдруг в когда лучше есть фрукты до еды или после почувствуете боль в кишках, но при этом водавлилась ещё не вся, то не вытаскивая наконечникаперекройте краник или зажмите шланг прищепкой, массажными движениямипомассируйте живот по направлению вверх. После опять опуститесь на колен когда лучше есть фрукты до еды или после ипроцедуру можно продолжить. Вводить воду нужно всю. После того как вода влилась полностью, вытащите наконечник,в заднепроходное отверстие положите специальную закладку, старайтесь водуудержать не менее 10 минут. При болях или чувстве распирания,поглаживайте живот п когда лучше есть фрукты до еды или после часовой стрелке. Если удастся, то можете походить,коне.